Wirbelsäulengymnastik
Ihre Ansprechpartnerin:
Heike Sievert
Übungsleiterin für Prävention und Reha
Telefon: 05352 – 2044
Wirbelsäulengymastik
dienstags 16:30 - 17:45 Uhr
dienstags 17:45 - 19:00 Uhr
donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr
jeweils in der Turnhalle des Gymnasiums Anna-Sophianeum
Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind
- Hexenschuß
- Ischias
- Nacken- und Kreuzschmerzen,
- Kopfschmerzen
Mein Ziel ist es:
durch die von mir angebotene Gymnastik es zu ermöglichen , eingeschlichene Haltungsfehler
- zu korrigieren
- den Rücken zu kräftigen und damit
- beschwerdenfreier zu leben.
Beckenbodengymnastik
montags 9:30 - 10:30 Uhr
Übungshalle MTV - Platz
Pilates
dienstags 19:15 - 20:15 Uhr
Übungshalle MTV - Platz
