Wirbelsäulengymnastik
aktuelles Onlineangebot zur Wirbelsäulengymnastik mit Heike Sievert:
Start ab Donnerstag, 21.1.2021, mit der Wirbelsäulengymnastik-Gruppe um 18:30 Uhr. Ab 18:15 Uhr wird der Meetingraum zum Anmelden geöffnet. Die jeweiligen Login-Daten werden über die WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.
Für das Onlineangebot muss eine ZoomApp heruntergeladen werden. Einzelheiten beantwortet Heike.
Viele Grüße Heike
Ihre Ansprechpartnerin:
Heike Sievert
Übungsleiterin für Prävention und Reha
Telefon: 05352 – 2044
Wirbelsäulengymnastik
dienstags 16:30 - 17:45 Uhr
dienstags 17:45 - 19:00 Uhr
donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr
jeweils in der Turnhalle des Gymnasiums Anna-Sophianeum
Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind
- Hexenschuss
- Ischias
- Nacken- und Kreuzschmerzen,
- Kopfschmerzen
Mein Ziel ist es:
durch die von mir angebotene Gymnastik es zu ermöglichen, eingeschlichene Haltungsfehler
- zu korrigieren
- den Rücken zu kräftigen und damit
- beschwerdefreier zu leben.
Beckenbodengymnastik
montags 9:30 - 10:30 Uhr
Übungshalle MTV - Platz
Pilates
dienstags 19:15 - 20:15 Uhr
Übungshalle MTV - Platz