Wirbelsäulengymnastik
Neueste Information 08.03.2021
Aufgrund der Verordnung des Kulturministeriums und den dort getroffenen Vorgaben finden die Abitur- / Abschlussprüfungen in diesem Schuljahr in der Sporthalle des Gymnasium Anna-Sophianeum statt.
Die Sporthalle wird aus diesem Grund, unabhängig von der Verordnung der Bund- und Länder zur Bekämpfung des Coronavirus, für die Zeit vom (Montag) 12.04.2021 bis zum (Mittwoch) 14.05.2021 für die außerschulische Nutzung und für den Vereins- und Breitensport bzw. die Durchführung von Veranstaltungen gesperrt.
aktuelles Onlineangebot zur Wirbelsäulengymnastik mit Heike Sievert:
WBS Online-Training am 16.02.2021 mit 29 Teilnehmer/innen
Start ab Donnerstag, 21.1.2021, mit der Wirbelsäulengymnastik-Gruppe um 18:30 Uhr. Ab 18:15 Uhr wird der Meetingraum zum Anmelden geöffnet. Die jeweiligen Login-Daten werden über die WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.
Für das Onlineangebot muss eine ZoomApp heruntergeladen werden. Einzelheiten beantwortet Heike.
Viele Grüße Heike
Online-Training:
dienstags, 17.30 - 18.30 Uhr
donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Ihre Ansprechpartnerin:
Heike Sievert
Übungsleiterin für Prävention und Reha
Telefon: 05352 – 2044
Wirbelsäulengymnastik
dienstags 16:30 - 17:45 Uhr
dienstags 17:45 - 19:00 Uhr
donnerstags 18:30 - 19:45 Uhr
jeweils in der Turnhalle des Gymnasiums Anna-Sophianeum
Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind
- Hexenschuss
- Ischias
- Nacken- und Kreuzschmerzen,
- Kopfschmerzen
Mein Ziel ist es:
durch die von mir angebotene Gymnastik es zu ermöglichen, eingeschlichene Haltungsfehler
- zu korrigieren
- den Rücken zu kräftigen und damit
- beschwerdefreier zu leben.
Beckenbodengymnastik
montags 9:30 - 10:30 Uhr
Übungshalle MTV - Platz
Pilates
dienstags 19:15 - 20:15 Uhr
Übungshalle MTV - Platz
