Aerobic

Moderne Fitness-Gymnastik mit Pep, Musik und speziellen Übungen für Herz- Kreislauf, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. 
Stepaerobic und Aerobic begeistern in erster Linie durch ihren hohen sportlichen Wert und ihre mitreißende Dynamic. Um den Körper effektiv zu trainieren, ist neben Herz- Kreislauf- Training z. B. auch die Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen wichtig. Unter anderem wird funktionelle Gymnastik angeboten. Eines der erfolgreichsten Aerobic-Programme ist das Step-Training. Hier trainieren die Teilnehmer Herz und Kreislauf so effektiv wie beim Laufen, aber mit wesentlich weniger Belastung für die Gelenke.  

Ein Sport für jede Altersklasse! Neben Stepaerobic ergänzen spezielle Übungen für „Bauch, Beine, Po“ das Angebot. 

 Ansprechpartnerin:
                         Carina Mölle
                         Tel.: 05352 / 9377508
                                 015142325848
Aktuell wird das Training montags, 19 Uhr, in der Landkreis Turnhalle, in der - Gerhard-Müller- Sporthalle - an der Schützenbahn durchgeführt. Informiert bitte alle Teilnehmer/innen. 
 
Training: 

Tag

Montag

Zeit

19:00 – 20:00 Uhr

Zielgruppe

Alle, die Freude und Spaß am Aerobic haben

Ort

Turnhalle Gymnasium Anna-Sophianeum, aktuell in der Gerhard-Müller-Sporthalle (Ostseite) an der Schützenbahn    

 

 

 

 

 

 

 

Carina Möller hat geheiratet. Im Kreise ihrer Damen gratulierte Heinz Schnabel im Namen des Vorstands zu ihrem neuen Lebensabschnitt und wünschte dem Paar - zum überraschenden Fototermin fehlte leider der Ehegatte - alles erdenklich Gute, Glück, Gesundheit und viele, gute gemeinsame Erlebnisse. 

C Moelle 2019 1

   Mit ihr freuten sich selbstverständliche auch die Teilnehmerinnen ihrer              Gruppe.

C Moelle 2019 2

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