Aerobic

Moderne Fitness-Gymnastik mit Pep, Musik und speziellen Übungen für Herz- Kreislauf, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. 
Stepaerobic und Aerobic begeistern in erster Linie durch ihren hohen sportlichen Wert und ihre mitreißende Dynamic. Um den Körper effektiv zu trainieren, ist neben Herz- Kreislauf- Training z. B. auch die Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen wichtig. Unter anderem wird funktionelle Gymnastik angeboten. Eines der erfolgreichsten Aerobic-Programme ist das Step-Training. Hier trainieren die Teilnehmer Herz und Kreislauf so effektiv wie beim Laufen, aber mit wesentlich weniger Belastung für die Gelenke.  
Ein Sport für jede Altersklasse! Neben Stepaerobic ergänzen spezielle Übungen für „Bauch, Beine, Po“ das Fitnessangebot. 
 
 Ansprechpartnerinnen:
 aktuell:    Maren Algaba Cruz                      in Mutterschaftsurlaub:     Carina Mölle                                                                              Tel.: 015143274072                                                                     Tel.: 05352 / 9377508 o. 015142325848                                                                                                                                          
 
Trainingszeiten: 

Tag:

Montag

Zeit:

19:00 – 20:00 Uhr

Zielgruppe:

Alle, die Freude und Spaß am Aerobic haben

Ort:

Turnhalle Gymnasium Anna-Sophianeum,     

 

 

 

 

 

 

Aerobigdamen 20220

Carina Mölle bekommt ein Baby. Wir wünschen ihr und dem kommenden Nachwuchs alles erdenklich Gute, Gesundheit und in Vorbereitung zur einer möglichen schlaflosen Mutterschaft möge sie jetzt viele Nächte gut vor- und durchschlafen.
 
Als Vertretung für die nächsten Monate hat sich freundlicherweise Maren Algaba Cruz bereit erklärt die Damen fit zu halten.  
Mit ihr freuten sich selbstverständlich auch die Teilnehmerinnen der Aerobicgruppe. Wir wünschen allen Spaß und Freude beim Training.
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