Aerobic

Moderne Fitness-Gymnastik mit Pep, Musik und speziellen Übungen für Herz- Kreislauf, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. 
Stepaerobic und Aerobic begeistern in erster Linie durch ihren hohen sportlichen Wert und ihre mitreißende Dynamic. Um den Körper effektiv zu trainieren, ist neben Herz- Kreislauf- Training z. B. auch die Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelgruppen wichtig. Unter anderem wird funktionelle Gymnastik angeboten. Eines der erfolgreichsten Aerobic-Programme ist das Step-Training. Hier trainieren die Teilnehmer Herz und Kreislauf so effektiv wie beim Laufen, aber mit wesentlich weniger Belastung für die Gelenke.  

Ein Sport für jede Altersklasse! Neben Stepaerobic ergänzen spezielle Übungen für „Bauch, Beine, Po“ das Angebot.

 

 Ansprechpartnerin:

                         Antje Pfaff
                         Gabelsbergerstraße 8
                         38364 Schöningen
                         Tel.: 05352 / 50770

 

Training:

Tag

Montag

Zeit

19:00 – 20:00 Uhr

Zielgruppe

Alle, die Freude und Spaß am Aerobic haben

Ort

Turnhalle Gymnasium Anna-Sophianeum      

 

 

 

 



MTV Aerobic