Wirbelsäulengymnastik

Ihre Ansprechpartnerin:

Heike Sievert
Übungsleiterin für Prävention und Reha

Telefon:  05352 – 2044

 

Wirbelsäulengymastik

dienstags   16:30 - 17:45 Uhr
dienstags   17:45 - 19:00 Uhr
donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr
jeweils in der Turnhalle des Gymnasiums Anna-Sophianeum

Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbeanspruchung der Wirbelsäule sind

  • Hexenschuß
  • Ischias 
  • Nacken- und Kreuzschmerzen,
  • Kopfschmerzen

Mein Ziel ist es:
durch die von mir angebotene Gymnastik es zu ermöglichen , eingeschlichene Haltungsfehler

  • zu korrigieren
  • den Rücken zu kräftigen und damit 
  • beschwerdenfreier zu leben.

 

Beckenbodengymnastik
montags 9:30 - 10:30 Uhr
Übungshalle MTV - Platz 

 

Pilates
dienstags  19:15 - 20:15 Uhr
Übungshalle MTV - Platz